반응형 산책2 아침 산책 2024년 3월 27일 나는 03시 30분 기상하여 가치 있고 픔격 있는 삶, 건강하고 행복한 삶, 우아하고 거룩한 삶을 위하여 지구촌 인류의 성공과 행복을 창조하는 유익한 글을 쓰고 아침 산책은 주 3회(월·수·금)이상 어김없이 한다. 1. 목표 설정과 의지 강화 ★ 목표를 구체적으로 설정하세요.예를 들어, "매주 월,수,금요일 아침 6시에 60분 동안 산책하기"와 같이 목표를 세우세요. ▶ 목표 수립 : 위에서 언급한 가치 있고 품격있는 삶, 건강하고 행복한 삶, 우아하고 거룩한 삶을 위한 구체적인 목표를 세웁니다. 예를 들어, 건강을 위해 규칙적인 운동 및 올바른 식습관을 유지하고, 성공과 행복을 위해 자기계발과 긍정적인 마인드를 유지하는 것을 포함할 수 있습니다. ♣ 의지 강화 : 목표 달성을 위한 강력한 의지를 형성하.. 2024. 3. 27. 아침 산책의 기적 최고의 나를 만나는 아침 60분 산책의 기적! 동트기 전에 일어나 새날을 맞이하라! 지금 우리 자신에게 가장 중요한 그 무엇도 아침 산책과 맞바꾸지 마라. 창조경영자가 되면서 배웠다. 더 오래 일할 때보다 더 일찍 시작할 때, 아침 산책을 즐길 때, 더 많이 성취할 수 있고 인생도 더 풍요로워진다. 몸과 마음은 떨어질 수 없는 불가분의 관계이다. 둘은 서로를 지배하고 서로에게 영향을 주며, 서로 간에 상대를 통해서 자신에게 접근할 수 있다. 새로운 아침, 우리 자신은 어떻게 살 것인가? 나는 매일 새벽 3시 30분에 일어난다. 오늘을 가장 창조적으로 보내는 모습을 구체적으로 상상한다. 잠재의식을 내 편으로 만드는 가장 긍정적이고 창조적인 방법이다. (3분 시각화) 자신의 목표가 잠재의식에 선명하게 새겨지.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
