반응형 힐링1 아침 산책 2024년 3월 27일 나는 03시 30분 기상하여 가치 있고 픔격 있는 삶, 건강하고 행복한 삶, 우아하고 거룩한 삶을 위하여 지구촌 인류의 성공과 행복을 창조하는 유익한 글을 쓰고 아침 산책은 주 3회(월·수·금)이상 어김없이 한다. 1. 목표 설정과 의지 강화 ★ 목표를 구체적으로 설정하세요.예를 들어, "매주 월,수,금요일 아침 6시에 60분 동안 산책하기"와 같이 목표를 세우세요. ▶ 목표 수립 : 위에서 언급한 가치 있고 품격있는 삶, 건강하고 행복한 삶, 우아하고 거룩한 삶을 위한 구체적인 목표를 세웁니다. 예를 들어, 건강을 위해 규칙적인 운동 및 올바른 식습관을 유지하고, 성공과 행복을 위해 자기계발과 긍정적인 마인드를 유지하는 것을 포함할 수 있습니다. ♣ 의지 강화 : 목표 달성을 위한 강력한 의지를 형성하.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 반응형