반응형 긍정적 확언1 미루는 습관에서 즉시 실천으로 왜 일을 뒤로 미루는가? 일을 뒤로 미루는 건 단순히 게으름 때문이 아니라 그 일에 관해 느끼는 여러 감정 때문인 경우가 많다. 게을러서 일을 뒤로 미룬다는 생각이 오히려 일을 더 많이 미루도록 만든다. 즉 시간 관리에 서툴러서가 아니라 과제에 대한 불안함 같은 부정적인 감정을 잘 다루지 못했기 때문이었다. 또한 자신이 일을 미루는 방식이 상황을 더 악화시킨다는 사실도 알게 되었다. 이렇게 부정적인 감정을 알아차리고 이를 다루는 방법을 터득하면 더는 일을 미루지 않게 된다. 습관은 일을 미루지 않게 도와주는 매우 강력한 도구이다. 어떤 행위가 습관이 되면 자제력이나 의지력을 발휘하지 않아도 된다. 나는 새벽 3시 30분에 일어나 글을 쓰겠다고 생각하지 않아도 몸이 알아서 움직인다. 이렇게 글쓰기를 습관화.. 2024. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
