하루에 주어진 시간은 누구에게나 공평하게 24시간, 1440분, 86400초이다. 한국자기계발연구원장 덕인 조억제는 일과 삶의 균형을 잘 맞추기 위해, 진정한 성공과 행복을 창조하는 '삶의 8진법'이라는 인생설계 시간관리 기법을 활용했다. 인생을 여덟 가지 영역으로 나누고 각 영역에 특정한 작업을 할당하여 집중력을 높이고 효율성을 극대화 했다. 이를 통해 우리는 목표 설정에서부터 실행 그리고 그 결과의 달성 과정까지 보다 효율적이고 창조적으로 이끌어낼 수 있다.
동방의 등불 '삶의 8진법'을 통해 덕인 조억제는 창조하는 삶(Creative Life)으로 가정의 행복, 경제적 풍요, 봉사적 자비, 사회적 책임, 신체적 건강, 여가적 즐거움과 취미, 정신적 거룩함과 지성적 지혜 등 삶의 여러 영역을 균형 있게 관리할 수 있게 한다. 우리의 삶을 어떻게 가치 있게 만들것인지, 어떤 일에 얼마나 많은 시간을 할애할 것인지 등 생각하고 성찰하고 숙고하고 결정하는 조화의 철학이요, 창조의 법칙이라고 할 수 있다. 시스템을 창안하는 것의 주된 이득은 그 과정을 검사하고 개선할 수 있다는 것이다.
거룩한 삶의 8가지 원칙 즉 동방의 등불 삶의 8진법은 시간이라는 귀중한 자원을 어떻게 활용하고 우리 자신의 삶의 태도를 어떻게 이끌어 갈 것인지에 대한 중요한 판단이 된다. 따라서 삶의 8진법을 배우고 실천하는 것은 우리의 삶을 어떻게 살아갈 것인지, 어떤 가치와 목표를 추구할 것인지에 대해 깊이 생각하고 성찰하고 숙고하는 과정까지 포함된다.
과정에 존재하는 각 단계를 분명하게 만듦으로써 핵심 과정이 어떻게 작동하는지, 어떤 구조로 만들어지는지, 어떻게 다른 과정과 시스템에 영향을 미치는지 그리고 어떻게 그 시스템을 개선할 수 있는지를 이해할 수 있다. 과정을 시스템화할 수 없다면 자동화도 불가능하다. 효율적인 삶의 8진법 시스템이 제품과 서비스를 창조하고, 마케팅하고, 판매하며 결국에는 가치를 제공하게 해준다.
시간과 건강은 고갈될 때까지 인식하지도 진가를 알아보지도 못하는 두 가지 소중한 자산이다. 일 년에 두 번 정도 날짜를 정해서 인생을 점검하는 시간을 보낼 수 있어야 한다. 1월에는 연구 집필활동, 팟캐스트에서 하고 싶은 일이 있는지 생각해 보고, 7월에는 지난 6개월 일상속에서 문제가 없었는지 확인하고 성찰하는 시간을 보낸다.
① 나는 누구인가? 내 일에 만족하는가? 만약 아니라면 무엇이 부족하다고 생각하는가? 더 하고 싶은 일은 무엇인가?
② 왜 사는가? 정체기에 접어들었는가? 만약 그렇다면 앞으로 남은 6~12개월 동안 무엇을 배우고 싶은가?
③ 인생을 어떻게 살 것인가? 지금 하는 일에서 활력을 얻는가? 만약 아니라면 어떤 일을 해야 활력이 생길 것인가?
④ 내가 성장할 수 있는 기업 문화가 마련되어 있는가? 만약 아니라면 직원을 성장시키고 지원해 주는 기업 문화는 어떤 모습일 것 같은가?
이러한 질문에 대한 대답을 읽어보면서 현재 상황을 개선하기 위한 처방을 스스로 내린다. 인생을 점검하는 시간은 매우 중요한 과정이며, 이를 통해 현재 상황을 평가하고 앞으로 나아갈 방향을 정할 수 있다. 아래에서 제시된 전략과 방법은 위의 질문들에 대한 답변을 통해 의미 있는 변화를 이루기 위한 도움을 줄 것이다.
1. 자기 인식과 만족도 평가
① 자기 인식의 중요성 : 자기 자신을 깊이 이해하는 것은 모든 변화의 출발점이다. "나는 누구인가?"라는 질문에 대해 진정한 답을 얻기 위해 정기적으로 자신의 가치를 재평가하고, 자신의 성취와 만족도를 살펴본다.
② 전문가 상담 : 혼자서 답을 찾기 어렵다면, 심리 상담사나 코치와 같은 전문가와의 상담을 고려할 수 있다. 이를 통해 자신의 내면을 더 깊이 탐구할 수 있다.
우리 자신의 할 일 목록에 있는 모든 일이 같은 영향을 미치는 것은 아니다. 어떤 일은 다른 일보다 더 중요하고 가치가 있으며, 어떤 일은 시간에 민감한 데 비해, 어떤 일은 그렇지 않다. 삶의 8진법은 우리 자신이 가장 중요한 일에 집중할 수 있도록 도와줄 수 있으며, 상대적으로 덜 중요한 일을 놓치는 걸 기분 나쁘지 않게 할 수 있다.
2. 삶의 목적과 지속적인 학습
① 삶의 목적 재정립 : 정체기에 접어들었다고 느낀다면, 새로운 목표나 꿈을 설정하는 것이 중요하다. 이를 위해 지난 성과와 경험을 바탕으로 앞으로 6~12개월 동안 배우고 싶은 새로운 기술이나 지식을 목록화한다.
② 계획 수립 : 학습 계획을 구체적으로 수립하고, 실천 가능한 일정을 설정한다. 온라인 강의, 독서, 워크숍 참여 등을 통해 지속적인 성장을 도모한다.
상황에 맞는 정보를 수집하는 능력은 자신의 능력에 달려 있다. 각 상황에 맞는 우선순위의 계층을 정의한 다음, 질문을 맞춤화하여 각 사례를 분류하는 데 필요한 관련 정보가 있는지 확인하는 것이 도움이 될 수 있다.
3. 활력과 일의 의미 찾기
① 활력의 원천 탐색 : 현재 하는 일에서 활력을 느끼지 못한다면, 그 원인을 분석하고 자신에게 의미 있는 일이 무엇인지 생각해 본다. 예를 들어, 창의적인 프로젝트에 참여하거나 새로운 역할을 맡는 것이 도움이 될 수 있다.
② 자기 계발 프로젝트 : 스스로에게 도전 과제를 설정하고, 이를 통해 업무에서 더 큰 보람을 느낄 수 있는 방법을 찾아본다. 취미 활동이나 봉사 활동 등 업무 외적인 부분에서 활력을 찾는 것도 좋은 방법이다.
각 잠재 고객의 강점, 예상 고객의 평생 가치 또는 들어오는 각 요청의 시급성과 중요도와 같은 측정 기준을 정의하면 가장 중요한 경우를 먼저 처리할 수 있도록 지원 프로세스를 체계화하는 데 도움이 된다.
4. 기업 문화와 성장
① 기업 문화 분석 : 현재의 기업 문화가 자신에게 맞는지, 자신의 성장을 지원하는지 평가한다. 만약 그렇지 않다면, 이상적인 기업 문화를 설계해 보고, 이를 현재 조직 내에서 구현할 방법을 모색한다.
② 피드백과 커뮤니케이션 : 상사나 동료와의 피드백을 통해 성장할 수 있는 기회를 찾고, 이를 바탕으로 개인적인 목표를 설정한다. 또한, 조직 내에서 성장 문화를 촉진하기 위한 제안을 할 수 있는 기회를 활용한다.
재무와 회계는 비즈니스의 안과 밖에 따라 다니는 돈의 흐름을 감시하는 기술이고 과학이다. 따라서 돈을 할당하는 방법을 결정하고, 어떻게 해서든 일이 원하는 결과를 가져오도록 돈의 쓰임을 판단하는 분야이다. 재무는 돈을 배치하는 방법을 결정하고, 지금 하고 있는 일이 원하는 열매를 맺을 수 있는지에 대해서 알아보는 기술이자 과학이다. 회계는 사용하는 데이터가 완벽하고 정확하게 재무적 의사결정을 내릴 수 있도록 하는지 확인하는 과정이다.
5. 창의적이고 효과적인 전략
① 목표의 세분화 : 목표를 작은 단위로 나누어, 달성 가능한 단계별 계획을 세운다. 매달, 분기별로 목표를 점검하고, 필요한 조정을 통해 계속해서 발전할 수 있도록 한다.
② 지혜로운 리더십 활용 : 상황에 따라 유연하게 대응하며, 리더십을 발휘한다. 팀을 이끄는 경우, 구성원의 잠재력을 이끌어내고, 그들이 성장할 수 있도록 지원하는 리더십을 발휘하는 것이 중요하다.
③ 창의적인 문제 해결 : 문제에 직면했을 때, 기존의 방법에서 벗어나 새로운 접근 방식을 시도해 본다. 브레인스토밍, 디자인 씽킹 등 창의적인 문제 해결 기법을 활용하여 새로운 아이디어를 도출한다.
이러한 전략들을 실천하면, 인생을 보다 의미 있게 살 수 있고, 지속적인 성장을 이룰 수 있을 것이다. 무엇보다도 자신에게 솔직하고, 변화를 두려워하지 않는 것이 중요하다.
우리는 효율적이고 창조하는 삶(Creative Life)을 실현하기 위해 '시간인식, 우선순위 설정, 계획 및 일정관리'를 하게 된다. 첫 번째 '시간인식'이란 우리가 어떻게 시간을 이해하고, 그것을 어떻게 경험하고 체감하는지에 대한 개념을 의미한다. 우리 자신이 하루를 보내면서 어떻게 시간을 사용하는지, 어떤 활동에 얼마나 많은 시간을 쓰는지를 이해하고 그것을 인지하는 것을 중심으로 한다. 우리는 시간을 세세하게 기록함으로써 하루 동안 어떤 활동에 시간을 얼마나 투자했는지 그리고 그 시간이 자신의 목표나 가치와 어떻게 일치하는지를 파악하고 예측할 수 있어야 한다.
두 번째 '우선순위 설정'은 일상 속에서 중요한 일과 급한 일 그리고 중요하지 않고 급하지도 않은 일을 선별하고 구분하는 능력이 필수적이라고 할 수 있다. 우리는 개인적인 목표, 가치, 그리고 현재 상황을 종합적으로 고려하여 해야할 일들 중에서 어떤 일을 가장 먼저 처리할 것인지를 결정하는 과정이다. 먼저 해야할 일들을 명확히 인식하고, 이해하는 것이 필요하다. 그 다음 단계에서는 그 일들이 자신의 목표와 가치에 부합하는지를 평가해야 한다. 가장 중요하고 급한 일들을 먼저 처리함으로써, 시간을 더 효과적으로 활용하고 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 만드는 데에 기여할 수 있다.
세 번째 '계획 및 일정 관리'는 우리 자신의 일상적인 활동을 조직하고 어떻게 시간을 가장 효율적으로 활용할 것인지에 대한 구체적이고 창조적인 방안을 설정하고 이를 실행하는 과정을 포함한다. 이를 위해 우리는 먼저 우선순위에 따라 일을 배열하고, 그 일들을 어떻게 수행할 것인지에 대한 계획을 세워야 한다. 이러한 계획은 우리가 시간을 효과적으로 활용하고 목표를 향해 지속적으로 진행하는 데 필요한 구조를 제공한다. 그 계획을 실제로 실행하는 과정에 발생하는 문제를 해결하며, 필요한 경우 계획을 수정하거나 조정해야 한다. 계획 및 일정 관리는 생산성을 향상시키고 우리의 삶의 질을 높이고 풍요롭고 가치 있는 것으로 만드는 데 큰 도움이 된다.
삶의 8진법을 바탕으로 한 창조적이고 효과적인 전략은 시간과 삶을 보다 의미 있고 가치 있게 만드는 데 중점을 둔다.
6. 삶의 8진법 영역에 따른 목표 설정
① 가정의 행복 : 가족과의 시간을 늘리고, 중요한 순간들을 함께하는 것을 목표로 삼는다. 매일 일정 시간은 가족과 대화를 나누거나, 함께하는 활동에 투자한다.
② 경제적 풍요 : 재정적 목표를 명확히 설정하고, 매월 일정 금액을 저축하거나 투자하는 계획을 세운다. 이를 위해 예산을 관리하고 지출을 체계적으로 기록한다.
③ 봉사적 자비 : 사회적 책임을 다하기 위해 매월 일정 시간을 봉사 활동에 할애하거나, 기부할 계획을 세우운다.
④ 사회적 책임 : 사회적 참여를 위해 네트워크를 확장하고, 지역 사회나 직장에서 적극적인 역할을 수행하는 것을 목표로 한다.
⑤ 신체적 건강 : 일주일에 몇 번 산책하고 운동할지, 식단은 어떻게 관리할지를 구체적으로 계획한다. 건강은 모든 활동의 기본이다.
⑥ 여가적 즐거움과 취미 : 자신만의 취미를 개발하고, 매주 일정 시간을 여가 활동에 할애하여 정신적, 육체적 에너지를 재충전한다.
⑦ 정신적 거룩함 : 매일 명상과 산책을 하며 자연의 섭리와 이치를 깨달아 호연지기를 키우고 가치 있고 품격 있는 삶, 건강하고 행복한 삶, 우아하고 거룩한 삶을 실현한다.
⑧ 지성적 지혜 : 매일 명상, 독서, 공부에 시간을 할애하여 지적 성장을 도모한다. 마음의 평화를 얻고 지혜를 키우는 것이 목표이다.
★ 창조하는 삶(Creative Life) : 새로운 프로젝트를 시작하거나 창의적인 활동에 참여하는 것을 목표로 삼는다. 예술, 글쓰기, 혁신적 아이디어 개발 등을 포함할 수 있다. 3년 안에 경제적 자유를 누리는 백만장자가 되는 전략과 지혜 전자책을 발행했다.
7. 시간인식과 우선순위 설정
① 시간 기록과 분석 : 하루의 시간을 기록하고 분석하여 현재의 시간 사용 패턴을 파악한다. 시간을 세세하게 기록하면 어디에 시간이 낭비되고 있는지 명확히 알 수 있다.
② 우선순위 매트릭스 활용 : 중요성과 긴급성을 기준으로 일의 우선순위를 정한다. Eisenhower 매트릭스(중요하고 긴급한 일, 중요하지만 긴급하지 않은 일, 긴급하지만 중요하지 않은 일, 중요하지도 긴급하지도 않은 일)를 활용해 각각의 일을 분류한다.
아주 좋은 비즈니스는 선순환 구조를 만든다. 즉 비용을 일관적으로 낮게 유지하면서 막대한 양의 가치를 창조하는 것이다. 따라서 기업은 지나친 가치를 획득하지 않고도 빚니스를 계속 유지하기에 충분한 돈 이상의 수익을 낸다. 그 결과 자신들의 주머니를 채우는 동시에 고객들의 삶도 향상시킬 수 있다. 대다수 사람들이 원하는 바를 얻도록 도울 수 있다면 자신이 원하는 어떤 것도 가질 수 있다.
8. 계획 및 일정 관리
① SMART 목표 설정 : Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성), Time-bound(시간 제한) 기준에 따라 목표를 설정한다.
② 주간 및 일간 계획 : 매주 계획을 세우고, 매일 아침 그날의 할 일을 정리한다. 각 활동에 걸리는 시간을 예측하고, 여유 시간을 포함하여 계획을 세운다.
③ 피드백 루프 생성 : 매일 저녁, 그날의 성과를 검토하고, 계획을 수정하거나 조정할 사항이 있는지 확인한다. 일의 진행 상황에 대한 피드백을 통해 계획을 지속적으로 개선한다.
성공적으로 벤처 기업을 창업하고 유지하려면, 우리가 어떻게 정보를 얻고 어떻게 결정을 내리며 무엇을 할지말지를 결정하는 것이 대단히 중요하다. 인간의 마음이 어떻게 움직이는지에 대한 명확한 이해가 있으면, 일을 되게 만들뿐 아니라 사람들과 더 효과적으로 일하는 더 좋은 방법을 쉽게 찾게 될 것이다.
9. 창조적이고 지속 가능한 삶의 전략
① 의식적인 습관 형성 : 작은 습관부터 시작하여 매일 반복한다. 습관이 형성되면 자연스럽게 삶의 질이 향상된다.
② 유연성 유지 : 계획대로 모든 일이 진행되지 않을 때, 유연하게 대처할 수 있는 능력을 키운다. 계획의 수정이 필요할 때 신속하게 대응한다.
③ 균형과 조화 유지 : 각 영역에서의 균형을 유지하려는 노력을 지속한다. 삶의 8진법은 균형을 유지하면서도 각각의 영역에서 최고를 이루기 위한 것이다.
인간 행동의 기본 원리는 최소의 노력으로 그들의 기대를 충족시킬 방법을 찾는다는 것이다. 길을 잃은 느낌을 받을 때는 용기를 내라. 그것은 단지 자신의 뇌가 좋은 선택을 하기 위해 정보를 수집하는 과정에 불과하다. 뭔가 새로운 것을 시도하려는 충동을 받아들이는 일은 그러한 재조직의 과정을 빨리 벗어나도록 도울 것이다.
10. 성찰과 지속적인 개선
① 정기적인 성찰 : 매주 또는 매월 자신이 설정한 목표와 현재 상태를 비교하고, 필요한 조정을 한다. 무엇이 잘 되었고, 무엇이 부족했는지 성찰한다.
② 지속적인 학습 : 새로운 정보와 지식을 지속적으로 습득하여 자신의 목표 달성에 필요한 역량을 개발한다. ⓐ 원하지 않는 패턴을 식별하라. → ⓑ 저변에 깔린 신념을 규정하라. → ⓒ 가능한 많은 오감적 데이터를 이용해 기억 속에 있는 신념의 근원을 식별하라. → ⓓ 기억에 대해 간ㅇ할 만한 대체 해석들을 기술하라. → ⓔ 자신의 원래의 신념은 실제가 아니라 해석임을 깨달으라. → ⓕ 원래의 신념이 '거짓'이라서 거부할 것임을의식적으로 선택하라. → ⓖ 자신의 재해석을 '진실'로 수용할 것임을 의식적으로 선택하라.
이 전략은 창조적이고 효과적인 삶을 구축하는 데 도움을 줄 것이다. 시간이 지나면서 각 영역에서 성과를 이루고, 점차 삶의 질이 향상되는 것을 느낄 수 있을 것이다. 자신의 과거를 재해석하라. 그러면 현재에서 거대한 일들을 성취할 수 있는 능력을 향상시키게 된다.
생각을 바꾸면 약점이 강점이 된다. 언제든 성장할 수 있다는 사실을 스스로 상기한다. 몸과 마음을 다 바쳐 도전해야 할 기회가 왔다면 혹시 실패가 두려워 도전을 망설이고 있지는 않은지 생각해 본다. 만약 그렇다면 자신이 성장할 수 있는 좋은 기회라고 생각하고 용감하게 도전해 보자.
행동은 어렵다. 생각을 행동으로 옮기는 일은 세상에서 가장 어려운 일이다. 막연한 목표를 설정하는 것은 음식점으로 가서 '나 배고파, 뭐 좀 먹고 싶어'라고 말하는 것과 같다. 자신이 뭔가를 주문하기 전까지는 계속 배고플 것이다. 건강과 에너지 향상에 초점을 맞추라. 그리고 충분한 돈을 벌기 위해 일하라. 좋은 사람들과 함께 시간을 보내라. 새로운 도전을 추구하라.
